Головная боль частый спутник при простуде и насморке, но важно понимать, что причины возникновения болезненных ощущений могут быть совершенно разными.
Именно головная боль может предшествовать появлению респираторного заболевания, поскольку связано это с воздействием на организм вирусов. Но бывает и так, что болевые ощущения возникают как следствие насморка, в любые случаи головную боль терпеть не рекомендуется.
Причины возникновения головной боли при простуде без температуры
Если температура тела у вас нормальная, но головная боль все-же присутствует причин этому может быть несколько:
- Переохлаждение—в этом случае насморк сопровождается «тупыми» болезненными симптомами в области висков. Чтоб восстановить организм достаточно хорошо отдохнуть;
- Вирусная инфекция—по мимо медикаментозного лечения, следует принимать витамин С и употреблять жидкость в больших количествах. Постепенно из организма выведутся токсические вещества, и боль исчезнет;
- Гайморит— ощущается сильная боль в области висков, могут отечь щеки;
- Сфеноидит—голова просто «раскалывается» от боли, больше всего страдает затылок. Помимо этого, боль может ощущаться в области глазных яблок и в некоторых случаях резко понижается острота зрения;
- Развивающийся синусит—боль локализируется в области лба и даже при лёгких наклонах головы возникают резкие неприятные ощущения. Как правило болезненные симптомы тревожат утром, поскольку за ночь слизь накапливается в носовых пазухах. Избавится от головной боли поможет только правильно переиначенная терапия врачом.
Если все признаки простуды давно уже прошли, но головная боль все так же тревожит и сопровождается тошнотой или головокружением, нужно немедленно обратится к врачу, поскольку это может указывать на наличие более серьёзной болезни.
Как устранить головную боль при простуде
Многие врачи не рекомендуют терпеть головную боль, а сразу же начать лечения соответствующими препаратами, но если симптомы не ярко выражены, можно воспользоваться и другими методами:
- Соблюдайте постельный режим, постарайтесь исключить все раздражающие факторы (яркий свет, телевизор) и просто расслабится;
- Ограничьте себя в пользовании гаджетом, компьютером и т.д;
- Регулярно проветривайте комнату;
- Пейте больше жидкости, лучше всего подойдёт чай с лимоном или отвар из шиповника.
Чтоб снять болевые симптомы, можно использовать самые простые методы:
- Плавными движениями помассируйте область висков и затылочную часть;
- Сделайте прохладный компресс (можно использовать обычное полотенце, смоченное в холодной воде, или же лисья капусты из холодильника).
Рецепты народной медицины при головной боли
Чтоб избавится от головной боли во время простуды, не обязательно употреблять синтетические препараты, можно использовать и народные рецепты:
- Измельчите имбирь, цедру лимона и листья мяты, залейте смесь кипячённой тёплой водой и дайте ей настоятся. Имбирный напиток не только избавит вас от головной боли, но и повысит иммунитет;
- Перетрите клюкву с сахаром, в соотношении 3:1. Столовая ложка смеси растворяется в кипятке и настаивается 5 мин, принимайте настойку 1-2 раза в день. Клюква обладает жаропонижающими и противовоспалительными свойствами;
- Измельчите ягоды шиповника, поместите их в термос и залейте кипятком. После того, как чай настоится, употреблять его можно несколько раз в день. Напиток способствует нормализации артериального давления и укреплению организма в целом.
Кроме настоек, в борьбе с головной болью часто используют травяные чаи, лучше всего подходит ромашка, мелиса, зверобой и липа.
