Предменструальный синдром известен всем представительницам слабого пола. Одни страдают от болезненных спазмов в нижней части живота, в других появляются высыпание на теле, ну а некоторых начинают тревожить головные боли.
Головная боль перед месячными
Болезненные ощущения в висках, сопровождающееся неким давлением на органы зрения, явно свидетельствуют о приближении менструального цикла. При этом могут возникнуть и другие сопутствующие симптомы:
- Частые перепады настроения;
- Нестабильное артериальное давление;
- Чувство усталости или тревоги;
- Чрезмерная потливость;
- Появление легкого головокружения, в отдельных случаях тошноты или рвоты;
- Расстройство желудка;
- Ухудшение или улучшение аппетита;
- Болевые ощущения в области молочных желез;
- Появление отечностей.
В силу индивидуальных особенностей женского организма, предменструальный синдром может проявляется совершенно по-разному. В любом случае, болезненные симптомы не рекомендуется терпеть, ведь это куда опаснее для здоровья, чем прием правильно подобранных медикаментов.
Причины головной боли перед месячными
Существует несколько причин, вызывающих головную боль перед месячными:
- Задержка жидкости в организме происходит из-за того, что перед началом менструации увеличивается выработка женских гормонов—эстрогенов. Отечность может проявляться не только на конечностях, но и локализироваться в гипоталамической части головного мозга. Из-за этого и возникают головные боли давящего характера в области затылка;
- Гормональное перестроение связано с повышением прогестерона—гормона, отвечающего за нормальное течение беременности. Если яйцеклетка не была оплодотворена, начинаются месячные, а уровень прогестерона приходит в норму. Такие резкие перепады могут спровоцировать появление головной боли;
- Эмоциональные всплески, которые сопровождаются сильным переживанием, повышенным чувством вины или даже отчаяньем не редко являются причинами появления болезненных ощущений, но как только начинается менструация, всех симптомов, как и не было;
- Прием гормональных контрацептивов часто провоцирует сильные боли в области висков перед месячными. Причина таких отклонений в резком перепаде эстрогенов, со временем организм привыкает к таким изменениям и головные боли не тревожат женщину.
Как избавится от головной боли перед месячными
Опытные врачи рекомендуют принимать нестероидные препараты, чтоб избавится от головной боли. Наиболее эффективными являются Кеторол, Нурофен и всем известный Аспирин.
Если вы по каким-то причинам не желаете принимать медикаменты, попробуйте применить народные средства:
- Вскипятите воду и добавьте 3-4 капли лавандового масла. Наклонитесь над емкостью с водой и накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматные пары несколько минут;
- Смочите небольшое полотенце в холодной воде и приложите ко лбу. Компресс необходимо держать на протяжении 20 минут.
- Добавьте к чаю небольшое количество мяты и выпейте жидкость. Головная боль исчезнет в течении 20 минут;
- Возьмите 20 грамм натурального прополиса и хорошенько его размельчите, после чего залейте 100 мг водки. Настойку нужно принимать по 40 капель, 2 раза в день;
- Аккуратно отделите кожуру лимона, и очистите внутреннюю сторону от белых пленок. Приложите кожуру к вискам и держите как можно дольше.
Доказано, что головную боль, возникающую перед месячными, можно предотвратить. Чтоб это сделать необходимо отказаться от вредных привычек, следить за своим рационом и проводить хотя бы пол часа в день на свежем воздухе.
