Организм человека устроен таким способом, что он одновременно представляет собой аналог множества приборов – это и антенна, и барометр, и гигрометр. Тело и его органы способны улавливать малейшие изменения в окружающей среде, отсюда и вытекает знакомый многим симптом – метеочувствительность. Год от года число метеозависимых людей растет, при этом снижается возрастная планка.
Факторы, оказывающие влияние на возникновение боли
Организм даже вполне здорового человека может реагировать на:
- изменение температуры окружающей среды;
- скачки атмосферного давления;
- изменение уровня влажности;
- магнитные бури;
- лунные фазы.
Чаще всего, конечно, головные боли возникают из-за изменения атмосферного давления. Такие перепады влияют на количество кислорода в крови человека, при этом сосуды в головном мозге сужаются, либо расширяются. В связи с этим возникает спазм и, как следствие, головная боль.
Часто в прогнозах погоды можно услышать, что геомагнитная обстановка неблагоприятная, это значит, что солнечная активность воздействует на магнитное поле земли, а оно, в свою очередь, дестабилизирует организм человека. Чаще всего страдает ЦНС и происходят функциональные сдвиги в мозге, кроме того, изменяется артериальное давление.
Изменение температуры воздуха и уровня влажности ведет к повышенному или пониженному потоотделению и теплообмену в организме. При этом сосуды снова расширяются либо сужаются в зависимости от климатических особенностей.
Ко всему прочему луна активно воздействует на биоритмы всего живого на земле, а значит, часто является причиной головной боли у человека. Головные боли при метеочувствительности обычно появляются в ночное время, и человек уже просыпается разбитым. При этом боль пульсирующая, ноющая, давящая и распространена на всю область головы.
Кто чаще подвержен метеозависимости
Страдать от перепадов погоды иногда могут вполне здоровые люди, однако, такие приступы носят единичный характер.
Наиболее подвержены метеочувствительности люди, у которых:
- деятельность связана с умственным и эмоциональным напряжением;
- малоподвижный, сидячий образ жизни;
- имеются хронические заболевания;
- происходят гормональные изменения (переходный возраст, беременность, период после родов, климакс);
- имеются сердечно-сосудистые патологии;
- наблюдаются проблемы с психикой;
- была травма головы.
Что поможет при метеочувствительности.
Полностью побороть метеозависимость мало кому удается. Но существует ряд рекомендаций, придерживаясь которых возможно заметно улучшить свое состояние, избежать головных болей или быстро их купировать.
- Необходимо следить за погодными условиями и геомагнитной обстановкой. Если прогноз ожидается неблагоприятный, лучше отложить тяжелую физическую или умственную работу, чтобы не спровоцировать головную боль.
- Желательно чаще проводить разминку или зарядку, прогуливаться на свежем воздухе.
- Исключить употребление алкоголя и кофе и сделать упор на успокаивающие и расслабляющие чаи.
- Если головная боль достаточно сильная, следует принять анальгетики (Панадол) или спазмолитики (Но-шпа).
- При повышенном артериальном давлении необходимо выпить специальный препарат, нормализующий его (Корвитол).
- Хороший терапевтический эффект оказывает лечебный или акупунктурный массаж, контрастный душ.
По подсчетам исследователей около 80% людей метеозависимы. Многие благодаря такой аномалии способны предчувствовать изменения погоды за несколько дней, однако, они с удовольствием отказались бы от этой суперспособности, лишь бы не болела голова.
